夏季喝蓮子心茶 4個好處不請自來

人們常說苦夏，這就說明夏季吃苦味食物，具有一定的進補功效，蓮子心就是不錯的選擇，能達到清心祛熱以及降低血壓的功效，同時也能夠保護心臟。

夏季喝蓮子心茶有哪些好處？

1、能夠清心去熱

把適量的蓮子心放在杯子里面使用開水沖泡，能達到清心去熱以及止血的功效，同時也輔助治療便秘、心煩意亂、吐血，除此之外也能夠輔助治療陽痿早泄，口干舌燥，心煩意亂，眼睛腫痛，心力衰竭。堅持使用蓮子心補腎固腎效果會更好，能輔助治療腎虛。

2、輔助治療痢疾

夏季沒有注意飲食衛(wèi)生、總是吃生冷冰涼的食物等容易出現(xiàn)腹瀉或者痢疾，此時可以把蓮子心放在杯子里面泡水喝，能達到止瀉的功效，同時讓身體快速恢復(fù)精力。夏季天氣比較炎熱再加上受到蚊蟲叮咬，容易影響到睡眠，讓人們出現(xiàn)心煩氣躁以及失眠多夢的情況，此時可以選擇蓮子心水來提高睡眠質(zhì)量，達到鎮(zhèn)靜安神的功效。

3、可以保護心臟

蓮子心里面含有的非結(jié)晶生物堿不僅僅能夠降低血壓，同時也保護心臟，當(dāng)此類物質(zhì)進入身體中會讓外周血管處于擴張狀態(tài)，降低了心臟壓力，讓心臟能得到充足氧氣以及血液的供應(yīng)，從而保護了心臟。另外愛美的女性可以堅持喝蓮子心泡水能淡化皺紋，改善皮膚松弛問題，讓皮膚變得更加光滑而且有彈性，達到了延緩衰老的功效。

4、幫助降低血壓

眾所周知蓮子心具有降低血壓的功效，對于高血壓患者來說簡直是不可多奪的好食材。蓮子心里面含有一種特殊物質(zhì)--蓮子堿結(jié)晶，能暫時性的降低血壓。另外蓮子心里面含有的非結(jié)晶生物堿，具有很強的降壓功效。

溫馨提示

夏季堅持喝蓮子心水確實有一定的好處，但是喝的時候有一定的講究，盡量不要再晚上大量的喝，不然會讓人們頻繁起夜影響了睡眠質(zhì)量。蓮子芯性寒，適當(dāng)?shù)暮饶苓_到清熱降火的效果，但是對于體質(zhì)偏寒以及脾胃虛弱的人群來說盡量少喝，不然會加重體寒癥狀。

另外對于腹部脹滿以及大便干結(jié)的人群盡量少吃，不然會加重便秘問題，增加腹壓，反而會升高了血壓。必須要控制喝蓮子心水的量，并不是多多益善。