端午為什么要吃粽子？哪些人群吃粽子有風險？

端午節吃粽子是中國流傳已久的習俗，之所以在端午節吃粽子，是有一定的由來的。相傳公元前340年，屈原不忍面臨亡國之痛投河自盡，當地人為了不使魚蝦損傷他的軀體，紛紛用竹筒裝米投入江中，粽子便由此改進而來并慢慢成為端午美食，除此之外，還有劃龍舟、游汨羅等傳統習俗都會在端午節進行，以此紀念屈原。

其中，粽子主要由糯米制作而成，再根據不同人的口味，加入其他的配料，值得注意的是，不是每一個人都適合吃粽子，部分人群吃粽子還有可能對身體造成危害。

哪些人吃粽子有風險？

1、痛風的患者

根據不同地方、不同習俗，粽子當中會夾著香菇、鮑魚、干貝、魷魚等食材，這時，患有痛風病的患者一定要引起重視，避免食用，以免加大痛風病發的幾率。

2、腸道疾病患者

腸胃不好的人群以及患有腸道疾病的患者最好不要吃粽子，因為粽子在煮熟這個過程當中會釋放一種膠性物質，食用過后回增加患者體內消化酶的負荷，加重腸胃的負擔，且糯米等食材，本就不易于消化吸收，如果長時間得不到很好的消化，就會刺激胃酸的分泌，加大食管炎、胃炎等消化道疾病的反復發作幾率。

3、糖尿病患者

糖尿病患者主要就是尿液當中糖分過高而引發的一類疾病，一般來說，像紅豆粽、紅棗粽等都不適合糖尿病患者食用，此外，像粽子這種糯米制的食物本身糖分就很高，如果因為貪嘴而不加以克制，很有可能導致體內的血糖濃度以及尿糖濃度極速升高。因此，糖尿病患者在端午節期間，一定要減少對粽子的實用，以免導致疾病的惡化。

4、冠心病患者

患有冠心病的患者也不能夠過多的食用粽子，否則會加大血液的粘稠濃度，嚴重的話影響自身血液正常的循環，且糯米粽子屬于高脂肪、高蛋白、高糖分的食物，過多食用容易加重心臟負擔以及導致體內缺血，從而引發心肌梗塞、心絞痛等其他心腦血管疾病。

5、老年人和兒童

相對正常的成年人來說，老年人和兒童的抵抗力以及消化能力都非常的弱，如果過量的食用像粽子這類糯米成分的食物，會導致胃部的胃酸增多，增加胃部的不適感。嚴重的話還會導致出現腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀。

吃粽子已經成為了中國人的一種傳統習俗，但是在食用之前，一定要看自己的體質是否適合吃粽子，只有健康飲食，才能避免消化不良、便秘等多種不好的現象，除此之外，在睡覺之前最好不要吃粽子，因為糯米的成分很難別消化，停留一夜，第二天會加大出現肚子疼痛的幾率。