老年人早上起來口干口苦怎么回事？哪些飲食習(xí)慣能改善？

很多的老人都會有口干的現(xiàn)象，口干的時候嘴里會一直黏，喝水只能做一時之用，經(jīng)常口干卻沒有辦法，尤其是每天早上醒來，總覺得嘴巴又干又苦。口干的時候吃飯都會咽不下去食物，那么這時該怎么辦？現(xiàn)在就了解一下老人為什么會口干口苦，應(yīng)該怎么去解決。

老年人早上起來口干口苦怎么回事？

1、用嘴呼吸。很多的老人因為呼吸道的問題或者其他因素，呼吸不利，這種情況下只能用嘴呼吸。那么晚上睡覺時也是因為呼吸不通暢或是鼻腔問題等，等一晚上用嘴去呼吸完之后，第二天就會很容易出現(xiàn)口干的現(xiàn)象。

2、假牙。上了年紀(jì)的老人很多的牙口都不是很好，而很多的老人都選擇去安上一副假牙，那么長期使用假牙就會導(dǎo)致口齒部位的衛(wèi)生清潔問題出現(xiàn)，很多老人長期不注意去清洗清潔自己的假牙，這樣就會產(chǎn)生大量的念珠菌，因細(xì)菌長期繁殖所造成口干口苦。而長期佩戴假牙會很容易出現(xiàn)嚴(yán)重口干口苦的現(xiàn)象，這時不僅會影響自身口腔問題，還會造成假牙的一些功能失效，很容易造成口腔的一些疾病發(fā)生。

3、年齡問題。很多年邁的老人都是身體各個器官逐漸退化，尤其是表現(xiàn)在皮膚和口齒，其次就是唾液的質(zhì)量了，唾液變得稀釋，這樣就會很容易造成口干的現(xiàn)象，很多的老年人不僅僅是口干，還有會有其他很多的不適感，而嘴里的不適感其實論起來是非常難受的，尤其是在吃東西嚼東西的時候，一定會產(chǎn)生不適感。而長期的口干會造成口腔內(nèi)部感染，引發(fā)一些口腔內(nèi)部的疾病發(fā)生。

怎么解決口干口苦的問題？

1、飲食習(xí)慣。日常生活中要多喝一些清淡的湯水類，每日三餐一定不要太重口味，要吃的清淡一些，因為太咸或太辣的食物都會很容易造成口干的現(xiàn)象。

2、口齒清潔。如果佩戴假牙的老人，一定要定時的去清理自己的口腔內(nèi)部，長期佩戴假牙會產(chǎn)生很多細(xì)菌，所以不僅要保證口腔的清潔，還要勤洗假牙，刷牙時要使用含有氟的牙膏來刷牙，也要定期檢查假牙的穩(wěn)固性。

3、使用藥物。如果知道自身為什么患上這些口腔的癥狀，那么一定要積極的去醫(yī)院治療，聽從醫(yī)囑使用藥物治療，注意不要使用容易導(dǎo)致口干口苦的副作用的藥。

4、多吃水果。多吃一些草莓、獼猴桃等比較多酸性的水果，這樣可以很好的刺激到唾液分泌，但有一點(diǎn)是，如果胃部有疾病或胃酸不太好的人一定要慎吃酸性食物。

口苦口干非常影響人的食欲，也很影響正常的生活。口苦口干有很多種原因?qū)е碌模瑧?yīng)該找尋自己口干的真正原因，只有這樣才能夠從根上徹底解決。