有高血壓的人可以喝白酒嗎？

我國酒文化源遠流長，生活中很多時候我們都離不開酒，但大家又都知道，小酒怡情大酒傷身。酒并非每個人都能喝，而如果喝得太多喝醉了，還會對身體造成一定的傷害。不適合喝酒的人群有不少，除了酒精過敏的人以外，很多人都知道，高血壓患者是不應該多喝酒的，那么，有高血壓的人可以喝白酒嗎？

為什么說高血壓患者要控制酒精攝入？

有科學研究表明，酒精是會引起血壓短暫升高的。對血壓正常的健康人而言，如果一次性飲酒過量，也就是說喝超過1000毫升的啤酒或是150毫升以上的白酒，都會引起血壓一次性升高。

當然，對正常人而言這種血壓升高是暫時的，很快就會自行恢復正常。但如果長期保持這樣的酒精攝入量，久而久之可能會導致血壓再也沒辦法降下來，最終患上高血壓。

這也就是不建議高血壓患者喝酒的原因，酒精不僅會使血壓升高，還可能導致鈣和膽固醇沉積在血管壁上并加速動脈硬化。對血壓已經偏高的人群而言，再大量飲酒，往往會導致血壓飆升，甚至誘發一系列的并發癥。

高血壓患者能喝白酒嗎？應該如何喝酒

那么高血壓患者是不是就絕對一點點酒都不能喝呢？

其實也并非如此絕對，武警廣東總隊醫院營養科主治醫師曾晶在此前采訪中表示，由于紅酒含有花青素、花紫素等的植物化學素，能起到一定的擴張微血管、保護心血管的功效，因此如果高血壓病情不是太嚴重，還是可以適當喝一點紅酒，但量最好控制在100毫升以內。

如果高血壓患者想喝的不是紅酒而是白酒，那可就得三思而后行了，因為白酒往往酒精度數比較高，飲用后會導致人體收縮壓和舒張壓的升高，而且很容易就會喝過量，因此高血壓患者最好不要喝酒。

當然，如果是病情較為嚴重甚至有心腦血管并發癥風險的高血壓患者，最好還是徹底把酒戒了，以免因少失大。

除了嚴格控制酒類的攝入外，高血壓病人在日常生活中還要注意減少咖啡因和鹽分的攝入，濃茶和咖啡都要少喝一些，盡可能做到飲食清淡，避免大魚大肉導致肥胖進而加重病情。

總的來說，高血壓患者要想控制血壓，日常生活中應該做到健康的飲食、規律適度的運動和戒煙，通過生活調理的方式降低血壓。