每分鐘有7個人被確診為癌癥！ 專家：遠離癌癥要這樣吃

醫學指導：南方醫科大學中西醫結合醫院綜合腫瘤內科 蔡紅兵教授

近年來，我國癌癥呈現年輕化、發病率以及死亡率“三線”走高的趨勢。2018年2月，國家癌癥中心發布的最新一期全國癌癥統計數據顯示，2014年全國惡性腫瘤估計新發病例數380.4萬例（男性211.4萬例，女性169.0萬例），平均每天超過1萬人被確診為癌癥，每分鐘有7個人被確診為癌癥。按發病例數排位，肺癌位居全國發病首位，每年發病約78.1萬，其后依次為胃癌、結直腸癌、肝癌和乳腺癌。肺癌和乳腺癌分別位居男女性發病的第1位。“隨著癌癥的發病率和死亡率持續上升，在我國，癌癥已經成為一種常見病。”蔡紅兵教授表示。

遠離癌癥 60%取決于自己

世界衛生組織的報告指出，人的健康與壽命60%取決于自己，15%取決于遺傳因素，10%取決于社會因素，8%取決于醫療條件，7%取決于環境影響。蔡紅兵教授指出，除了遺傳因素以外，其他因素是可控的，特別是自身因素。因此，對于癌癥預防應從自身做起。

蔡教授表示，預防癌癥要從“吃”開始，個人飲食要注意均衡營養，按照健康膳食“金字塔”，適當攝取人體所需的七大營養素，包括水、礦物質、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素、脂類。其次要保持適當的運動和充足的睡眠，以增強人體免疫力，預防癌癥“侵襲”。最后，要保持良好的心態，不良的情緒會影響內臟健康，成為誘發癌癥的因素之一。

當然，癌癥的預防應做到定期篩查。蔡紅兵教授表示，不同癌癥的篩查預防也有多樣的有效方法。比如肺癌可通過低劑量薄層CT進行篩查，中青年建議每1-2年做一次，50歲以上老年人建議1年1次；預防肝癌除注射乙肝疫苗外，應減少肝毒性藥物的使用劑量，避免喝酒、長期熬夜等；注射HPV疫苗，宮頸刮片篩查有助于宮頸癌的預防；預防乳腺癌，可每年1次乳腺X光篩查。

總的來說，“要想遠離癌癥，一定要保持良好的生活習慣。積極加強體育鍛煉，保持正常體重，多吃蔬菜，少吃肉，不亂吃維生素類補品。”蔡紅兵教授說。

中西醫結合 “攻”癌更有效

目前，癌癥的治療方法包括手術治療、化療、放療、靶向治療、免疫治療、中醫藥治療以及中西醫結合治療等。“就癌癥的治療而言，西醫更多注意的是局部治療，而中醫更加重視的是整體調理。”蔡紅兵教授說。

雖然中醫和西醫在學科來源、理論體系、診斷和治療思維方面存在著諸多不同。但是，癌癥作為一種慢性非傳染性的全身性疾病，采用單一的方法治療癌癥的效果不理想。蔡紅兵教授指出“將西醫和中醫兩者結合起來，取長補短，就會形成一個完整的、有局部重點又兼顧整體的治療方案，大大提升了癌癥的治療效果”。

蔡紅兵教授強調，腫瘤雖可怕，但通過改善自身的生活方式和正確的治療，可以達到預防腫瘤或延長腫瘤生存期的目的。

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