孕婦能吃反季節(jié)水果嗎 孕婦冬天吃什么水果好

水果富含維生素，所以懷孕期間孕婦吃多一點水果是有利于自身身體和胎兒發(fā)育的。可是，孕婦能吃反季節(jié)水果嗎？

孕婦能吃反季節(jié)水果嗎

反季節(jié)水果主要是通過大棚設施、提高室溫等手段改變生長環(huán)境，從而讓果實的成熟季節(jié)提前。有時為了獲取更多的利潤，某些果農(nóng)和經(jīng)銷商們難免用一些急功近利的手段將水果催熟，吃了這些水果，反而得不償失。

反季節(jié)菜和水果多是打了激素催熟或是打了農(nóng)藥的，即使反復沖洗也會有一定的殘留，對胎兒多多少少都有一些影響，最好不要吃或者是少吃。

孕婦冬天吃什么水果好

1、芒果

芒果的營養(yǎng)主要是歸功于它含有豐富的維生素C、維生素E以及硒等營養(yǎng)元素。維生素C為抗氧化因子，可以維持孕媽媽和寶寶血液健康；維生素E具有維持女性正常生理機能和內(nèi)分泌以及維持皮膚和腺體機能的作用，讓準媽媽和寶寶都能擁有光滑肌膚。

2、西柚

西柚中含有天然葉酸，孕婦在妊娠期需要補充足量的葉酸。否則，葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。

3、葡萄

葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等。孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善。如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。

4、草莓

含有豐富的維生素C是草莓的最大特點，冬季準媽媽多吃草莓能夠有效預防感冒哦！而且草莓中含有的果膠和有機酸可分解食物中的脂肪，具有促進食欲及加強腸胃蠕動作用。不過準媽媽在吃草莓之前一定要清洗干凈。

5、香蕉

香蕉有很好的潤腸作用，能促進胃腸蠕動，緩解便秘癥狀。孕婦便秘時，可在飯前吃一根香蕉，每日1-2次，連服數(shù)日，能有效緩解便秘。但需要注意的是，只有熟透的香蕉才能起到促進腸胃蠕動的作用，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。除了香蕉外，孕婦吃西瓜、蘋果、柑橘、奇異果等都能有效緩解便秘。