古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食材：
紅棗10個、淮山30克、兔肉400克、生姜3片。
制作方法：
1、紅棗去核，與淮山稍浸泡，洗凈；
2、兔肉洗凈，切塊，置有姜片的沸水中稍滾，再洗凈（即“汆水”）。
3、然后與生姜一起放進燉盅內(nèi)，加入冷開水1250毫升（約5碗量），加蓋隔水燉約兩個半小時便可，進飲時方下鹽，此量可供3-4人用。
功效：
兔肉含豐富的蛋白質(zhì)，及維生素、卵磷脂，有利人體的皮膚粘膜的健康和代謝，有補中益氣作用故有“美容肉”之稱，常食可以潤膚澤肌，使皮膚紅潤。
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
吃錯水果，小心越減越肥！廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周｜老年慢病管理，要吃喝有度！
全民營養(yǎng)周｜“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響？
-
春日養(yǎng)生靚湯紅棗淮山燉兔肉
-
早春乍暖還寒時宜多食些溫補陽氣的食物，而時下日趨暖和的仲春則宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣。中醫(yī)認為春日與五臟中的肝臟相對應(yīng)，而發(fā)生肚氣過旺，對……詳細>>
-
紅棗淮山燉兔肉補益脾氣美容益智
-
清明后，天氣日趨暖和。唐代藥王、大養(yǎng)生家孫思邈說過：“春日宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣。”其意是少吃酸味食品，多吃些甜味的飲食，這樣做的好處是……詳細>>
-
紅棗淮山湯的做法和功效
-
淮山，很多人都不知道到底是什么，但是一提到山藥的話很多人就知道是什么，其實淮山也是山藥的一種，而淮山的營養(yǎng)價值更好，吃淮山有很多好處，女……詳細>>
-
淮山紅棗湯的做法及功效
-
淮山如果不是經(jīng)常食用的人一般我們不知道它還有另一個名字叫做山藥，相信如果說山藥的話我們北方人就會清楚了解了，紅棗當然我們太熟知了，它補血……詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄