古熾明 副主任醫(yī)師
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生蠔和鮑魚(yú)的食用方法很多,生蠔可以做成芝士蒜蓉?zé)h生蠔、生蠔豆腐羹食用,鮑魚(yú)可以做成西蘭花鮑汁扣鮑魚(yú)食用。下面就來(lái)看看這三種美食的做法吧!
芝士蒜蓉?zé)h生蠔的做法
材料:生蠔,鹽,胡椒粉,白酒,黃油,蒜末和洋蔥末,芝士
步驟:
1、生蠔用螺絲刀敲開(kāi)殼,挖出肉,用水洗凈,抹干待用;
2、用少許鹽、胡椒粉、白酒將生蠔腌制10分鐘;
3、黃油融化,爆香蒜末和洋蔥末,加入鹽和胡椒粉調(diào)味,將黃油蒜茸汁均勻地涂抹在生蠔上;
4、芝士切成絲,均勻鋪在生蠔上;
5、烤箱預(yù)熱200度400F,將生蠔放入,上下火烤10~15分鐘左右,直到芝士變色即可。
生蠔豆腐羹的做法
材料:魚(yú)骨一條,豆腐兩塊,生蠔肉適量,淀粉1/2湯匙,白胡椒粉1/4湯匙,麻油1/3湯匙,鹽適量,蔥1條,香菜1棵
步驟:
1、魚(yú)骨洗凈,放入鍋里,加水、蔥、姜和米酒燜煮1小時(shí),撈起湯渣即可;
2、生蠔肉洗凈,汆水兩分鐘撈起;
3、豆腐沖凈,切小塊;香菜和蔥洗凈,香菜切段,蔥切粒;
4、魚(yú)高湯燒開(kāi),放豆腐略煮,加入所有調(diào)味料,放蠔肉,再度煮開(kāi)后撒入香菜和蔥即可。
西蘭花鮑汁扣鮑魚(yú)的做法
材料:鮑魚(yú)7只,西蘭花1棵,鮑汁50克,大蒜,花生油,鹽,味精,枸杞
1、將買(mǎi)回的鮑魚(yú)洗凈,除去內(nèi)臟;
2、蒸鍋上火加水,鍋開(kāi)后放入裝鮑魚(yú)的盛器加蓋,大火3分鐘關(guān)火,鮑魚(yú)出鍋裝盤(pán);
3、將西蘭花洗凈掰小朵,取一炒鍋加水上火,水開(kāi)加少許鹽和幾滴食用油,倒入西蘭花焯約5分鐘撈出控干水;
4、將控好水的西蘭花擺入一深碗壓實(shí),倒扣在擺放鮑魚(yú)的盤(pán)中央,蒜去皮拍成蒜茸加鹽拌勻放在西蘭花上;
5、取凈炒鍋?zhàn)馃裏幔尤牖ㄉ蜔?成熱,淋在蒜茸上,加少許味精;
6、取一凈炒鍋?zhàn)鸬谷膈U魚(yú)汁,燒開(kāi)后澆在蒸好的鮑魚(yú)上即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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