巧用飲食清除體內垃圾

要身體變得輕盈，首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有：蔬菜類的西紅柿、洋百合、甘藍、……詳細>>

體內的垃圾主要是人們通過吃進食物形成的。現在的環境污染比較普遍，我們吃的蔬菜及其食品大多含有農藥、化肥、防腐劑、色素、藥物等。這些垃圾造……詳細>>

清除血液“垃圾”吃什么好？隨著年齡的增加，血液中的“垃圾”也會慢慢出現，如果不及時處理，對我們的身體健康會帶來很大影響。哪些食物可以做“……詳細>>

竹筍就是體內垃圾的清道夫。竹筍甘寒通利，其所含的膳食纖維可以增加腸道水分的儲存量，促進胃腸蠕動，降低腸內壓力，減少糞便黏度，使糞便變軟有……詳細>>

竹筍一年四季皆有，但唯有春筍、冬筍味道最佳。春筍產量高、價格便宜，它不僅肉質脆嫩，清香純甜，而且營養價值很高。其所含的蛋白質中，至少有1……詳細>>