細數常喝咖啡的10種好處

1、咖啡含有一定的營養成分。

咖啡豆含有糖類、蛋白質、脂肪、菸堿酸、鉀、粗纖維、水份等營養成份。

2、咖啡對皮膚有益處。

使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

3、咖啡可以促進代謝機能活絡消化器官。

4、咖啡有解酒的功能。

酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

5、咖啡可以消除疲勞。

6、常喝咖啡可防止放射線傷害。

7、咖啡保護心臟血管的功能。

想對于咖啡，多做運動也是非常有效果的，經常打打42式太極拳會有很好的效果哦。

8、咖啡提神醒腦。

9、咖啡抗憂郁。

少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂郁的現象。

10、咖啡具利尿作用。

可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。12咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。