北方人是不是不適合吃桂圓

北方人是不是不適合吃桂圓

晚上最適合吃桂圓，一般晚上吃水果是不利于消化的，水果含糖量比較多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。如果是睡眠不好的情況下，可以吃幾顆桂圓，可以有安神助眠的作用。

1、龍眼肉干濕助火，有郁火、痰火、氣滯及濕阻中滿者禁用；

2、感冒初期不宜服用；

3、桂圓肉應防止在陰涼干燥處

4、孕婦，尤其妊娠早期不宜服用。

龍眼肉雖然強身健體，請大家根據自己的身體情況有選擇的食用。

用于失眠、健忘、驚悸。益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發早白，病后脫發，腸燥便秘。增強非特異性免疫，美容養顏，促進生長發育等功效，當零食吃也不錯哦。對你的癥狀絕對有好處。

龍眼營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外，還可制成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂圓干肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。龍眼樹木質堅硬，紋理細致優美，是制作高級家具的原料，又可以雕刻成各種精巧工藝品。龍眼花是一種重要的蜜源植物，龍眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。