吃桂圓會上火嗎

吃桂圓會上火嗎

桂圓是補氣養血的，吃多了當然上火，表現是流鼻血，食之過多則生熱上火，因此身體熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃，多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄。

吃桂圓是會對人體有好處的，能夠起到安神、保健、潤肺、開胃、滋陰補腎、潤膚美容、預防腫瘤、抗衰老等作用，但是，如果人們吃過量的桂圓就會影響健康，還會上火。

很多人在平時生活中都非常喜歡吃桂圓，尤其是新鮮的桂圓肉更受到大家的歡迎，而且桂圓肉中的營養非常的豐富，這就是大家明知道上火卻仍然愛不釋手的原因。專家指出桂圓肉還具有很好的增強食欲的作用，但是在食用的時候一定要注意適量，否則的話很容易導致出現有上火的癥狀。尤其是兒童以及老年人等部分人群，如果過量食用的話很有可能會因此而導致患有扁桃體炎。

除此之外，如果在平時生活中過量食用桂圓肉的話，還有可能會因此而導致出現有咽喉炎、虛火旺、便秘、糖尿病等癥狀。因此專家提醒，每天吃桂圓的數量不能超過4兩，最多不能超過6兩。