古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食譜原料:
海帶(海木耳)、黃豆芽、姜。別小看海帶和黃豆芽,這可是制作素高湯必不可少的原料哦!
制作方法:
1、干海帶用水浸泡幾小時(shí)后清洗干凈,其間最好換幾次水。
2、把海帶切成絲,姜切成片,黃豆芽也洗干凈。
3、海帶絲、黃豆芽,姜片放入鍋里,最好用砂鍋,加滿(mǎn)水,燒開(kāi)后小火慢燉一小時(shí),時(shí)間越長(zhǎng)越好,不過(guò)要注意別燉干了,可適當(dāng)添水。
4、關(guān)火前放一點(diǎn)點(diǎn)鹽、生抽和香油就好了,味道非常鮮美。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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