古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
孕婦能喝枸杞泡水嗎
孕婦能喝枸杞泡水,孕婦需要補充的營養有:
1、蛋白質
蛋白質是構成人體細胞的主要成分,蛋白質中的氨基酸對胎兒腦細胞發育也很重要。孕婦缺少 蛋白質會影響垂體促性腺激素,使雌激素及孕酮減少,嚴重者可導致妊娠中斷。
2、礦物質
硒、鐵、碘、鈣、鋅。
3、糖類
糖類是碳水化合物,是人體熱量的主要來源,對孕婦的健康和胎兒的發育非常重要。每天保證450~500克的主食便可保證糖類的攝入量 。
4、脂肪
脂肪能供給能量,而且是細胞的重要組成物質。孕婦每天應在膳食中補充20~30克脂肪,但最好不要超過50克,以免增加肝臟負擔或造成肥胖。含脂肪豐富的食物有肥肉、奶、果仁、食用油等。
5、維生素
維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
枸杞能養肝,滋腎,潤肺,據現代藥理研究,可延緩衰老、保肝、降血脂、抗脂肪肝、降血糖等作用。從以上分析可以看出,年紀大的人用枸杞泡水喝,是……詳細>>
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃?!?a href="http://m.zpeb.net/yinshi/a/201711/2411584.html" target="_blank">詳細>>