孕婦可以吃蘆薈酸奶嗎？

孕婦可以吃蘆薈酸奶嗎？

孕婦慎吃蘆薈酸奶。

孕婦慎吃蘆薈酸奶的原因：酸奶含有蛋白質、多種礦物質與維生素，營養豐富還能夠潤滑腸道。而蘆薈酸奶是以新鮮的牛奶為原料，并加入蘆薈提取液的一種牛奶制品。對于蘆薈酸奶，準媽媽在孕期慎吃。蘆薈是苦寒類藥物，蘆薈酸奶中含有蘆薈提取液，而蘆薈提取液中的蘆薈素可能會導致孕婦流產或胎寶寶畸形，因此孕婦不宜吃蘆薈，也不宜服用含有蘆薈成分的產品。

孕婦正確吃蘆薈酸奶的方法：準媽媽在孕期不吃或慎吃蘆薈酸奶，若是食入蘆薈酸奶出現腹痛落紅等癥狀，要及時就醫。孕期飲食關鍵在于不偏食、不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。對于慎吃或是不能吃的食物，準媽媽也盡量少吃為好。