古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
食譜原料
主料:番茄520克,牛肉(肥瘦)160克,土豆(黃皮)240克。
輔料:陳皮10克,雞蛋清30克。
調料:芥菜20克,姜5克,大蔥5克,醬油5克,白砂糖3克,香油10克,淀粉(玉米)5克,鹽3克。
制作方法
1、 番茄入開水中浸5分鐘,取起去皮核,切件。
2、 陳皮浸軟,刮去瓤洗凈,剁碎;馬鈴薯洗凈切粒。
3、 沖菜(芥菜)洗凈切粒;姜去皮,洗凈拍松;蔥洗凈,切碎。
4、 牛肉洗凈,抹干剁碎,加調味攪至起膠。
5、 加陳皮、蔥、沖菜攪勻,做成肉丸,放在已搽油之碟上。
6、 燒熱鍋,下油爆香姜,加水煲開。
7、 放下馬鈴薯、番茄,煲至馬鈴薯黏。
8、 下牛肉丸再煲5分鐘至牛肉丸熟,放下調味即可。
(責任編輯:楊綺琴 )
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