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            番茄沖菜牛肉丸湯

            2017-11-07 14:23:19      

            食譜原料

            主料:番茄520克,牛肉(肥瘦)160克,土豆(黃皮)240克。

            輔料:陳皮10克,雞蛋清30克。

            調料:芥菜20克,姜5克,大蔥5克,醬油5克,白砂糖3克,香油10克,淀粉(玉米)5克,鹽3克。

            制作方法

            1、 番茄入開水中浸5分鐘,取起去皮核,切件。

            2、 陳皮浸軟,刮去瓤洗凈,剁碎;馬鈴薯洗凈切粒。

            3、 沖菜(芥菜)洗凈切粒;姜去皮,洗凈拍松;蔥洗凈,切碎。

            4、 牛肉洗凈,抹干剁碎,加調味攪至起膠。

            5、 加陳皮、蔥、沖菜攪勻,做成肉丸,放在已搽油之碟上。

            6、 燒熱鍋,下油爆香姜,加水煲開。

            7、 放下馬鈴薯、番茄,煲至馬鈴薯黏。

            8、 下牛肉丸再煲5分鐘至牛肉丸熟,放下調味即可。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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