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            瑪卡可以泡水喝嗎

            2017-11-06 17:34:14      

            瑪卡可以泡水喝嗎

            瑪咖泡水有兩種,一種瑪咖干片泡水,泡制方法是:將瑪咖干片放入平時喝水的杯子內,然后用開水沖泡,2-3分鐘即可,瑪咖干片泡水,呈淡黃色,喝起來有一股清香味,長期飲用可以達到很好的效果。4-5杯就可以了。

            瑪卡泡水喝有以下幾種方法:

            1、泡茶可以選擇瑪卡干片,1天10克,一次放3--5片,用開水泡即可,泡后的片不要丟掉,可以咀嚼后吞。

            2、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。

            3、瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經過不停攪拌,最后制成可口的瑪卡飲料。

            長時間服用瑪卡,除了可以當做果腹的食物外,還可以增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞的力量,甚至可以增強性能力及生育力。

            瑪卡富含高單位營養素,對人體有滋補強身的功用。瑪卡原產高海拔山區,適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長;分布于南美安第斯山脈,人工種植于秘魯中部和南部,中國的云南和新疆等地區,有較大面積的適種土地。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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