古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
芝麻牛排
原料:牛里脊、白芝麻仁、雞蛋、面粉、鹽、黑胡椒粉、紅葡萄酒。
做法:
1、牛里脊切厚片,用刀背將肌肉砸松
2、用鹽、黑胡椒粉、紅酒腌漬10分鐘
3、將腌好的牛排先沾一層面粉,再沾雞蛋液,最后沾白芝麻仁
4、用溫油小火將牛排炸至微黃
5、出鍋后逐一擺盤即可。
茄汁牛排
原料:牛排4塊,番茄4個(gè),洋蔥1個(gè),茄汁1湯勺,紫蘇1茶勺。油2湯勺。A:白蘭地酒1湯勺,鹽1茶勺,胡椒粉1茶勺。B:糖1湯勺,鹽1茶勺,玉米粉1湯勺,胡椒粉半茶勺,香菜末1湯勺。
做法:
1、煎盤涂油1湯勺,高功率預(yù)熱5分鐘,加入用A料調(diào)好味的牛排,每邊煎透,用高功率每面再加熱1分鐘。
2、煎盤抹油1怕勺,高功率預(yù)熱4分鐘,加入洋蔥、番茄爆炒,再高功率加熱1分鐘,加入B料,其中玉米粉需先用1/4杯開水調(diào)勻,紫蘇及茄汁拌勻,高功率加熱2分鐘,取出淋在牛排面上。
3、撒上香菜末,擱置5分鐘上桌。
咕嚕牛排
原料:冷牛肉300克,熟鮮筍肉150克,雞蛋液30克,辣椒25克,蔥段5克,蒜泥,芝麻油各00.5克,精鹽1.5克,汾酒7.5克,濕淀粉40克,干淀粉75克,花生油750克。
做法:
1、將牛肉切成塊,在上面斜刀輕剞橫豎花紋。鮮筍和辣椒切成菱形塊;肉塊用精鹽、汾酒拌勻,腌約15分鐘,加入雞蛋液和濕淀粉攪勻,再粘上干淀粉;
2、炒鍋上中火,下油燒至五成熟,把肉炸成牛排,約炸3分鐘端離火口,炸浸約2分鐘撈起。把鍋放回爐子上,燒至五成熱,將已炸過的牛排和筍塊一起下鍋,再炸約2分鐘,待肉呈金黃色至熟,倒入漏勺瀝油;
3、炒鍋留油少許,放回爐子上,投入蒜、辣椒,爆出香味,加蔥燒至微沸,用濕淀粉調(diào)稀勾芡,隨即倒入肉塊和蔥塊拌炒,淋入麻油和花生油,炒勻即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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