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            花生桂圓紅棗湯的宜忌人群

            2017-11-06 16:19:55      

            蓮子桂圓紅棗粥是一道傳統的漢族名點。該粥制作簡單,營養豐富,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效,是健脾長智的傳統食物,對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。下面一起來學習蓮子桂圓紅棗粥的做法吧!

            1、相關人群一般人群均可食用;

            2、適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用;

            3、有上火發炎癥狀時不宜食用,懷孕后不宜過多食用。

            桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效;研究發現,桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康;桂圓有補益作用,對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

            花生的熱量和脂肪含量很高,吃二兩炒花生仁,相當于吃了五兩半饅頭,想減肥請遠離花生。

            此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀。

            花生屬堅果類,蛋白質和脂肪含量過高,很難消化吸收。花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生,可能會使血淤不散,加重腫痛癥狀。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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