喝白酒的注意事項

大家都這么愛喝白酒，還有“不醉不歸”這一說法，那么大家知不知道白酒怎樣喝才是對身體有益的呢，過度飲酒也是有害的。下面我們來看看喝白酒的注意事項有哪些，希望大家能健康飲酒哦！

1、適量飲酒（52°-54°），酒飲用量每次最多1.5兩（75毫升）為；

2、要飲低度酒（40°以下），因為低度酒對人體危害較小，而且乙醇在血液內(nèi)排出較快；

3、不要空腹飲酒（胃內(nèi)有溶物，乙醇吸收慢）；

4、敬酒或飲酒時不要急飲，應(yīng)多吃菜肴，避免乙醇被加速吸收；

5、飲酒時應(yīng)吃甜食，版權(quán)華夏酒報如酸奶或水果，亦可減緩乙醇的吸收；

6、飲白酒時，不要喝二氧化碳飲料，如可口可樂、雪碧、汽水等（酒與二氧化碳飲料同飲時用，會增加鈉離子與酸結(jié)合，使胃酸減弱，影響食欲）；

7、常飲白酒，易引起維生素B1、B6、葉酸、維生素A、鎂、鋅等元素的缺乏，因此，應(yīng)注意食物的合理搭配。