冬天嗓子干癢咳嗽怎么辦 多喝綠豆湯

荸薺雪梨湯

荸薺有溫中益氣、止渴解毒的功效，與雪梨共煮，不僅能滋潤咽喉，還能防止梨的寒性傷胃。如果患有慢性咽炎，還可以直接將荸薺打汁服用。制法：雪梨2個，荸薺10個；將食材去皮、切塊，加水煮30分鐘，加冰糖調味即可。

羅漢果茶

羅漢果能清肺利咽，潤腸通便，對于嗓子干癢、咽喉腫痛有很好的療效。便秘或排便不暢的人可多飲用，而有腹瀉癥狀的人則不宜飲用。制法：羅漢果1個，將羅漢果敲成小塊，開水泡服即可。

蘿卜生姜水

蘿卜能祛熱止咳，生姜有理氣止嘔、化痰驅寒的功效，兩者搭配食用，能有效緩解秋天喉痛干癢咳嗽的癥狀，還有滋潤脾臟的作用。制法：蘿卜半個、生姜適量；分別搗碎后，取汁混合飲用，可加入白糖調味。

綠豆湯

如果是由于上火（比如多吃了榴蓮、荔枝或者其他容易上火的食物）引起喉嚨干癢咳嗽，可以多吃一些降火的食物，比如綠豆湯、西瓜等，還應多喝白開水。制法：綠豆下鍋，煮沸后立即取湯汁飲用，此時的湯水碧綠，清熱的效果好。