百香果的6大功效 孕婦也可以吃

百香果的6大功效 孕婦也可以吃

一、深度清理腸胃

1、百香果的超纖維能深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內中有害物質將其徹底的排出，并可以改善腸道中的菌群構成，起到保護腸胃且不吸收有害物質的屏壁作用。

2、百香果可抑制有害微生物在消化道的生長。

3、二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對于結腸炎、腸胃炎和痔瘡有著特殊消除作用。

二、排毒養(yǎng)顏

百香果中富含著維生素C，可以有效的凈化機體，避免有害物質在體中沉積，從而達到改善肌膚和排毒養(yǎng)顏的功效。而且百香果中含有著的胡蘿卜素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。

三、緩解疲勞

百香果內含有的尼克酸是細胞呼吸所必需的，并參與到體內很多代謝過程，起到抗癩皮病和防止精神抑郁等作用，所以工作和精神壓力大的人要經常的食百香果。

四、可以減肥

食用百香果可以很好的增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，而且它還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。長期的食用百香果有利于改善人體營養(yǎng)吸收結構，降低體內的脂肪，可以達到減肥的目的，從而塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

五、促進代謝

百香果中的超纖維可以促進排泄，緩解便秘的癥狀，清除黏附滯留在腸道中的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再次吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。

六、有效安神

由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅和芒果等165多種水果的香味，所以它所富含的香酚成分具有著很好的安神之效。因而百香果可以用來治療我們的失眠。

孕婦能吃百香果的好處：

1、緩解便秘：孕婦吃百香果有緩解便秘的好處，便秘是孕婦常有便秘現象。而百香果中的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘的癥狀。

2、美容養(yǎng)顏：孕婦吃百香果可以適當的排毒，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。百香果有凈化機體，避免有害物質在身體中的沉積，進而可以達到改善皮膚和美化容顏的作用。

3、緩解嘔吐：孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象，而且常常會有想吃酸味食物的沖動，那么百香果就是很不錯的選擇。因為百香果的酸味有著很好的緩解嘔吐的效果。

4、其他作用：孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養(yǎng)等其他效果。