孕婦可以吃鮑魚？

說起鮑魚大家都不陌生，雖然可能很多人沒有吃過鮑魚，但是一提起鮑魚大家都會不約而同地認(rèn)為，那是一種非常奢侈的海鮮食物。鮑魚最開始的時候由于人工養(yǎng)殖的少，而野生的又不多，所以在那個時候鮑魚是非常昂貴的。所以當(dāng)時在尋常百姓人家是很少見到鮑魚的。

孕婦能吃鮑魚嗎

不過現(xiàn)在養(yǎng)殖鮑魚的人越來越多，所以人們想要吃鮑魚也不再是一種難事了，而且現(xiàn)在市面上很多鮑魚的價(jià)格并不貴，人們完全可以消費(fèi)的起。很多懷孕的孕婦都想在懷孕期間吃鮑魚，那么孕婦在懷孕的時候可以吃鮑魚嗎？

孕婦可以吃鮑魚。

鮑魚營養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A、維生素E等營養(yǎng)元素。

滋陰補(bǔ)陽功效，是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)，鮑魚屬涼性食物，適合孕婦"涼補(bǔ)"。

1、鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素。

2、鮑魚的營養(yǎng)是澳大利亞核桃的7倍。

3、鮑魚能養(yǎng)陰、平肝、固腎，可調(diào)整腎上腺分泌，具有雙向性調(diào)節(jié)血壓的作用。

4、 鮑魚營養(yǎng)價(jià)值極高，富含豐富的球蛋白；鮑魚的肉中還含有一種被稱為"鮑素"的成分， 能夠破壞癌細(xì) 胞必需的代謝物質(zhì)；

5、 鮑魚有調(diào)經(jīng)、潤燥利腸之效，可治月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾患；

6、 鮑魚具有滋陰補(bǔ)陽功效，并是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)，吃后沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無妨。

通過以上的介紹，大家可以知道孕婦在懷孕的時候是可以吃鮑魚的，不過雖然鮑魚可以吃，但是那樣也是要控制住量，鮑魚是一種非常滋補(bǔ)身體的食物，孕婦吃它可以補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)。