古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:羊腩700克、冬筍一根、冬菇八個(gè)。
配料:胡蘿卜一根、姜一塊、蔥一段、蒜一頭。
調(diào)料:一茶匙鹽、醬油(生抽一點(diǎn)五湯匙老抽三分之一湯匙)、一湯匙蠔油、兩顆冰糖、兩湯匙料酒。
做法:
1、原料。
2、羊腩切小塊焯水洗凈備用。蔥切段,姜切塊,竹筍切塊水煮5分鐘泡冷水10分鐘瀝干。胡蘿卜切滾刀塊。蒜剝開。
3、鍋里放油,煸炒羊腩,把水分煸炒出去,差不多羊肉微黃為好。放入蔥姜蒜繼續(xù)炒出香味。
4、放入冬筍冬菇,一起炒均勻。
5、放醬油,料酒,蠔油,翻炒均勻。
6、兌水淹沒食材。
7、大火燒開,小火燉40分鐘。調(diào)入一茶匙鹽放入胡蘿卜。
8、放入兩顆冰糖大火收汁。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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