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            推薦蒸菜的兩種常見做法

            2017-11-03 17:08:07      

            1、蒸“三鮮”:黃豆芽100克,冬筍100克,蛋餃(最好用薺菜肉餡)8只,油爆魚6塊。先將黃豆芽用開水燙成七成熟,放入大碗中墊底,把冬筍切成薄片,連同加工好的小蛋餃、爆魚塊排放在黃豆芽上,碗中加入適量的鮮湯,放上鹽、味精、黃酒等調料,放到蒸鍋上蒸20分鐘即成。

            2、蒸“五鮮”:白蘿卜100克,黑木耳10克,火腿肉100克,豬蹄一只(最好用前蹄),爆魚6塊,大蝦仁8只。先將黑木耳和大蝦仁浸泡,把豬蹄燒熟后切成數段塊,火腿肉切成薄片。碗中用白蘿卜塊做墊底,上面放入加工好的黑木耳、火腿肉片、豬蹄塊、大蝦仁等,放入鹽、味精、黃酒等調料,放到蒸鍋里蒸20分鐘即可上桌。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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