古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
紫菜相思卷
【原料】:紫菜2張、雞脯肉1/2塊、咸蛋黃8個、香腸(或熱狗4條、菠菜6兩、或香菜1/2把)酒、鹽、胡椒粉各少量、面粉1/4杯、水適量、蛋1個。
【制作】:
1、雞脯肉切成長條,加少許酒、鹽、胡椒粉腌10 分鐘。
2、咸蛋黃蒸熟、揉散,做成長條狀。
3、香腸或熱狗先炸熟,菠菜熟、漂涼、擠干水分。
4、鋪上1 張紫菜,上放蛋黃、菠菜、雞脯肉、香腸(或熱狗),卷成圓筒狀。
5、紫菜卷沾上面糊,入油鍋以小火慢炸至金黃色,取出斜切片,排盤上桌。
紫菜番茄蛋花湯
【原料】: 西紅柿、紫菜、雞蛋。
【輔料】:蔥花、生抽、鹽、味精、香油、香菜。
【做法】:
1、西紅柿洗凈,去皮,切成細塊。紫菜撕成小片。雞蛋打散。
2、炒鍋熱油,下蔥花炒香,再放入西紅柿塊,翻炒一下,加生抽,鹽,炒勻,倒入三碗水(幾個人就倒幾碗水)。
3、大火燒開后,煮一兩分鐘,根據(jù)口味是否加鹽,加入紫菜,保持大火,淋入蛋液。
4、蛋液淋入后,一沸開即關(guān)火,加入少許味精,香油,香菜碎,攪勻出鍋。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
相比起香菇、金針菇、草菇這些常見的食用菇菌,杏鮑菇應該算是一種比較新的菌類,它肉質(zhì)肥厚、口感脆嫩,吃起來有鮑魚的口感,而聞起來有一股淡淡……詳細>>
在鍋中加入適量的食用油,油燒熱之后放入小蔥炒香,再放入切好的西紅柿,不斷翻炒后放入醬油、食鹽炒勻,再加入適量的清水。詳細>>
紫菜的營養(yǎng)價值有多高?美味的紫菜湯要怎么做?各種紫菜湯有什么好的療效?詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]