古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
菜 名:鮑魚(yú)三絲粥
主 料:罐頭鮑魚(yú)30克,豬里脊25克,鮮魷魚(yú)25克。
配 料:配料:水發(fā)香菇25克,芹菜、冬菜、大地魚(yú)少許,米飯100克。調(diào)料:魚(yú)露、料酒、味精、蔥、姜。
做 法:
1、將豬里脊、鮑魚(yú)、鮮魷魚(yú)、水發(fā)香菇切絲,在開(kāi)水中焯一下?lián)瞥觯鄄恕⒍恕⒋蟮佤~(yú)切粒。
2、炒鍋置火上,加入高湯、米飯與各種配料一起下入,而后放入魚(yú)露、料酒、味精等調(diào)好口味,使米飯煮至開(kāi)花時(shí),盛入碗內(nèi),面上撒上大地魚(yú)粒即成。跟小菜一起上桌。
特 點(diǎn):湯鮮味美,獨(dú)具風(fēng)味。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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將米洗凈加入4杯水,先以大火煮沸后改小火熬煮,此時(shí)加入鮑魚(yú)片與雞肉片續(xù)煮約30分鐘再加入金針菇、香菇、芹菜末與所有調(diào)味料拌勻煮熟即可。詳細(xì)>>
鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)豐富,鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?大家都喜歡喝的鮑魚(yú)粥怎么做?詳細(xì)>>
說(shuō)起這個(gè)鮑魚(yú)可真是餐桌上受人歡迎的一道菜,鮑魚(yú)不僅做法多種多樣,其每道做出來(lái)的菜的味道都各不相同,實(shí)在是美味至極,尤其是用鮑魚(yú)做的鮑魚(yú)粥……詳細(xì)>>
主要材料,大米提前泡3個(gè)小時(shí),鮑魚(yú)去殼、內(nèi)臟切片,姜切絲。出鍋撒蔥花裝飾。詳細(xì)>>
鮑魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,富含豐富的球蛋白;鮑魚(yú)的肉中還含有一種被稱(chēng)為鮑素的成分,能夠破壞癌細(xì)胞必需的代謝物質(zhì);詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營(yíng)養(yǎng)...詳細(xì)>>
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