古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
茄子炒肉是一道營養(yǎng)豐富,口感鮮美的菜品,一般是以茄子和豬肉作為主要原料制作而成。茄子炒肉營養(yǎng)豐富,含有充足的蛋白質(zhì),脂肪,氨基酸,維生素,礦物質(zhì)以及多種微量元素。具有益氣補血,排毒養(yǎng)顏等功效。下面就為大家介紹幾款茄子炒肉的美味食譜。
茄子炒肉
材料:茄子2根、豬肉適量、青椒半個、雞精。
做法
1、蒜切末,茄子洗凈切條備用。
2、鍋中倒入適量食用油加熱,放入蒜末炒香。
3、加入切好的肉片炒熟。
4、加入茄子、適量醬油來回翻炒,加入少量水炒至9成熟。
5、加入青椒、鹽、雞精調(diào)味炒熟后出鍋。
小訣竅
1、由于茄子比較吸油,加食用油的時候一定要適量。
2、高溫會破壞青椒中富含的維生素C,加入青椒后應(yīng)盡快炒熟出鍋。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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