懷孕可以喝紫菜湯嗎

懷孕可以喝紫菜湯嗎？這個(gè)問題需要我們認(rèn)真研究一下，懷孕期的婦女身體是最需要保養(yǎng)的，我們要從飲食上面進(jìn)行護(hù)理才行，孕婦是需要忌口的，所以很多東西是不可以吃的，孕婦在懷孕期間可以多喝一些湯水，那么懷孕可以喝紫菜湯嗎？

紫菜湯有著悠久的歷史，早在古代人們就有喝紫菜湯的做法，我們可以用紫菜搭配其它食材做出美味可口的紫菜湯，紫菜湯是非常養(yǎng)生的。

中國人吃紫菜已有千年以上的歷史。明代藥王李時(shí)珍所著《本草綱目》中就有記載，紫菜可以“主治熱氣，癭結(jié)積塊之癥”。不僅如此，紫菜里的營(yíng)養(yǎng)也是異常豐富，如果搭配上其他材料，更可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。

紫菜蝦皮湯：補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣

香油紫菜湯：治便秘

將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油并調(diào)味即可。紫菜中1/5的營(yíng)養(yǎng)成分是膳食纖維，可以促進(jìn)排便，將有害物質(zhì)排出體外，保持腸道健康。

紫菜瘦肉湯：延年益壽

每100克干紫菜含蛋白質(zhì)25~30克，與大豆含量相當(dāng)，還含有豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。紫菜中的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分容易被消化吸收，非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉，營(yíng)養(yǎng)更均衡，且不油膩，對(duì)老年人有延年益壽的作用。

豆腐兔肉紫菜湯：能降血脂

豆腐性味甘涼，能益中氣、和脾胃，而兔肉也有補(bǔ)中益氣的作用。中醫(yī)認(rèn)為，紫菜有化痰、除濕、利尿作用。這三樣食材一起煲湯，味道鮮美，易于吸收，為老年高脂血癥患者所適用。

需要注意的是，紫菜每次食用15克為好。食用前最好用清水泡發(fā)，并換一兩次水，以清除污染物。紫菜性寒涼，因此，胃腸消化功能不好或者腹痛者應(yīng)少吃！

紫菜海帶湯：去脂減肥

由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成，適合體胖的女性經(jīng)常飲用，可達(dá)到瘦身塑形的效果。因紫菜和海帶含豐富的膳食纖維，且熱量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，減肥效果會(huì)更加明顯。

上文我們介紹了什么是紫菜湯，我們知道紫菜湯采用的原料是紫菜，當(dāng)然我們可以搭配很多其它的食材，紫菜湯可以補(bǔ)碘和補(bǔ)鈣，非常適合孕婦食用，所以紫菜湯可不可以給孕婦食用這個(gè)問題的答案是肯定的，上文還介紹了幾道紫菜湯的做法。