魚腥草的副作用

魚腥草對人體健康有兩方面的影響，一方面，其含有具有抗菌消炎作用的魚腥草素（癸酰乙醛），這種物質也是其腥味的來源。

魚腥草素可以有效抑制金黃色葡萄球菌、流感嗜血菌、肺炎鏈球菌等病菌生長，而這些是讓人發燒、咳嗽、嗓子疼的罪魁禍首。但是，魚腥草不能當藥，因為植物中的成分十分復雜，很可能誘發過敏等諸多問題。

另一方面，魚腥草中含有馬兜鈴酰胺，而馬兜鈴酰胺會損害腎功能，干魚腥草中的含量約為16毫克/千克。但是，吃多少魚腥草是完全安全的，目前還沒有實驗數據支持。 但這并不意味著魚腥草就一點也不能吃了。

首先，魚腥草中的馬兜鈴酰胺是有限的，其次，魚腥草并不是我們日常主菜，食用量也是有限的，其風險要比很多食物藥物要低。到目前為止，還沒有因為吃魚腥草導致腎損傷的報道。

當然，相關的流行病調查研究也有必要開展。 就目前的資料來看，魚腥草的風險確實存在，但不至于被完全拋棄，作為調料吃無妨；但魚腥草也不是藥，大可不必因為某些功效去吃。