古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
綠豆芽的吃法
1、綠豆芽性寒,烹調(diào)時(shí)應(yīng)配上一點(diǎn)姜絲,以中和它的寒性,十分適于夏季食用。
2、烹調(diào)時(shí)油鹽不宜過(guò)多,要盡量保持其清淡的性味和爽口的特點(diǎn)。
3、炒綠豆芽時(shí),可適當(dāng)加些醋,以保存水分和維生素C。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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綠豆芽淘洗干凈后瀝水待用,小蔥的蔥白切段,蔥青切蔥花。鍋中倒少許油,油溫升至約5成熱時(shí)加入蔥姜蒜和干辣椒,爆出香味兒后加入綠豆芽。詳細(xì)>>
綠豆芽淘洗干凈后入開水鍋焯熟,撈出控水備用;黃瓜洗凈切絲盛到干凈小盆里,放進(jìn)焯好的胡蘿卜絲,綠豆芽,倒入1/2湯匙涼拌醬油。詳細(xì)>>
綠豆芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?食用芽菜是近年來(lái)的新時(shí)尚,芽菜中以綠豆芽最為便宜,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,綠豆芽也是自然食用主義都所推崇的食品之一。綠豆在發(fā)芽……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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