古熾明 副主任醫(yī)師
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開胃消暑菜 鹽水毛豆
原料:連殼毛豆500克。
調(diào)料:油、鹽、干紅辣椒、桂皮、八角、料酒。
做法:
1、毛豆搓洗干凈,用剪刀剪去殼兩頭的尖角待用;
2、毛豆放在鍋中,加水沒過毛豆,加入50克干紅辣椒,一塊桂皮、3個(gè)八角,撒入適量鹽,水的咸度要比平時(shí)吃的咸一些;
3、添少許油能讓毛豆煮好后仍然保持鮮綠,并且增加毛豆的柔潤(rùn)感,料酒能使毛豆帶著淡淡的酒香;
4、大火煮開后,再煮25分鐘左右,即可關(guān)火食用。
增香小竅門:往鍋中添一小匙油,兩茶匙料酒,再開火煮。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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