古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料:豬肝適量,魚腥草適量,青椒適量,蔥適量,生抽適量,老抽適量,料酒適量,淀粉適量,鹽適量,糖適量。
做法:
1、剛剛挖出來的魚腥草,也叫則耳根,這個(gè)季節(jié),葉子有些老了,主要吃根部。
2、把魚腥草清洗干凈。
3、將豬肝改刀,加一大勺鹽,加水清洗至無血水。
4、如果時(shí)間充足,可以泡十分鐘。
5、將肝片兒淋水納碗,加料酒、生抽、老抽、鹽、胡椒粉、淀粉抓均勻。
6、青椒切絲,魚腥草掐寸段。
7、炒鍋燒熱潤鍋,倒油,溫油凈肝片兒下鍋。
8、劃散后出鍋。
9、鍋底留下一點(diǎn)兒油,炒香蔥花兒。
10、下青椒絲翻炒。將肝片兒回鍋。
11、翻均勻后加上魚腥草。
12、加一點(diǎn)兒糖一點(diǎn)鹽一勺生抽調(diào)味,翻均勻出鍋。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]