推薦地瓜食譜

即三餐中有1-2餐用紅薯代替精細(xì)米面。但是要注意，紅薯本身的熱量也不算很低，進(jìn)食的總量要控制好，每餐控制在200克左右即可。一個(gè)中等個(gè)頭……詳細(xì)>>

即三餐中有1-2餐用紅薯代替精細(xì)米面。但是要注意，紅薯本身的熱量也不算很低，進(jìn)食的總量要控制好，每餐控制在200克左右即可。一個(gè)中等個(gè)頭……詳細(xì)>>

俗話說吃苦好度夏，夏天適當(dāng)吃點(diǎn)苦，不僅能清熱降火，還能排毒增加食欲。而苦瓜是夏天養(yǎng)生飲食中最常見的一種食物，可是較苦的味道卻并不受大家的……詳細(xì)>>

熱鍋入油，三成熱時(shí)下姜末爆香，放入剝好的蝦仁快速翻炒，下入蘆筍，加一點(diǎn)鹽，一點(diǎn)蠔油進(jìn)行調(diào)味。詳細(xì)>>

山藥去皮切小丁并焯水，豆腐切成與山藥等大的丁、香菜洗凈切末、香菇洗凈切丁；鍋中加鮮湯，然后放入山藥丁、豆腐丁、香菇丁，加鹽、味精、雞精、……詳細(xì)>>