古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
咖喱菠蘿炒飯怎么做
先處理蝦,剝蝦仁去泥線,蝦仁放少許鹽,倒適量料酒腌制10分鐘左右,青豆用清水焯好,沖下涼水待用。火腿腸切粒粒。濾去料酒放少許生粉抓勻。雞蛋打散,在米飯里放入蛋液抓勻,用蛋液腌制米飯。處理菠蘿,菠蘿切開,對半切也可以,這個是2/3 這樣子菠蘿葉子是完整的。
先用刀劃出 一個長方形,然后挖出菠蘿中間的肉,先借助小刀把上面一層菠蘿肉切挖出來,剩下的用勺子挖比較好,中間的菠蘿肉切小塊,少許菠蘿汁留著。鍋內放適量油,腌制好的蝦仁滑熟,盛出來待用。
正式開始炒飯:1、菠蘿對半切開,挖出中間的菠蘿肉,剩下的菠蘿殼作為容器。2、火腿和菠蘿全部切丁,切少許蔥花。3、鍋內放油,打入雞蛋。4、將鍋內的雞蛋迅速用鍋鏟打散。5、加入火腿丁,翻炒片刻。6、加入切好的菠蘿丁,繼續翻炒。7、加入剩米飯,翻炒一下之后,加入少許菠蘿汁和咖喱塊。8、炒至咖喱塊完全融化,米飯變成黃色即可,加入少許鹽、雞精和蔥花,出鍋,裝入菠蘿殼中。
(責任編輯:楊綺琴 )
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