晚上喝紅酒有什么益處

晚上喝紅酒有什么益處

其實很多人女人在睡覺前的時候，有小喝紅酒喝葡萄酒的習慣。因為紅酒的話，是一種可以活血養顏的好東西。這個是因為葡萄酒是一種溫性的酒。如果喝進去的時候，那么往往可以 促進體內的血液循環。反而也有不好認對此是半信半疑的感覺，到底晚上能喝紅酒嗎，有什么好處呢？

促進睡眠：睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠周期、治療失眠作用的。

舒緩睡前情緒：在疲倦時適量飲用紅酒，有助于放松身心；在心情不佳時適量飲用紅酒，有助于調節情緒。

減肥：在飲食規律、有節制的條件下，每晚睡前半小時，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的紅酒，3周可瘦7公斤。

降低疾病發生率：葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變，并能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。

養顏：紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。

改善血液循環：紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。

紅酒中多酸含量相當多，因此它對預防心血管疾病有極好的作用，有助于防動脈硬化和老年性癡呆癥等疾病，還具有減少骨質疏松癥的危險和駐顏等重要功效。

紅酒的確很好的，不僅僅可以促進睡眠，而且是一種很好的擊飛的效果，所以建議愛美的女士為了美容，那么其實可以在臨睡前的話，喝上一小杯，所以不要猶豫這個輕輕松松的減肥方法，但是不要一次性吃太多。