古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
很多的人喜歡吃肉,肉是含有豐富的蛋白質和脂肪的食物,能夠提供給我們很多的熱量和能量,并且吃肉的人都知道五花肉是很好吃的,肥肉和瘦肉在一起很香,五花肉的做法也是沒有那么困難的,那么燜五花肉該如何來制作呢?
黃燜豬肉的做法(豆芽黃燜肉)
燜菜分為紅燜和黃燜,二者烹調方法和用料差不多,只是調料稍有差別。
紅燜所用醬油和糖色比黃燜要多一些,紅燜菜成品顏色為深紅色,黃燜菜則呈誘人的金黃色,湯汁較濃原汁原味。
用料:
三層肉、黃豆芽、蔥、生姜、冰糖、干辣椒、大蒜、八角、生抽、老抽、料酒、蠔油。
做法:
1:三層肉肉皮用刀反復刮洗,去掉污物,其它材料備齊;
2:黃豆芽摘洗干凈備用;
3:將三層肉切成大約半厘米厚的肉片,加入適量料酒和水,浸泡10-15分鐘,撈出;
4:鍋里加入少許油,放入肉片爆炒至變色,放入蔥、生姜、冰糖、干辣椒、大蒜、八角炒香;
5: 噴入適量料酒,加入適量老抽炒至肉上色,再加入適量生抽、蠔油炒勻;
6: 加入處理好的黃豆芽,翻炒片刻,加入少量的水大火煮開,蓋上蓋子小火燜45-60分鐘左右;
7: 轉大火收濃湯汁即可。
貼心提示:
1:三層肉選擇肥瘦相間的為好,太肥過于油膩,太瘦肉質太柴口感差;
2:將三層肉切片,加入適量料酒和水浸泡,可以去除豬肉特有的肉腥味,時間不要太久,以10-12分鐘為宜;
3:燒肉加入冰糖、蠔油都可以使成品顏色顏色紅亮好看,老抽上色、生抽、蠔油調味,但都有咸味,請注意用量,以免過咸;
4: 黃豆芽營養(yǎng)豐富,和肉一起燉煮,可以吸收肉的香味,減少肉的油膩感,可根據各人口味調整放入豆芽的時間。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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