古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、炒雞蛋
將雞蛋磕入盆中,加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆颍俚谷胗湾仭3磿r(shí)往油鍋里滴少許酒,這樣炒出來(lái)的雞蛋蓬松,鮮嫩可口。
2、炒蝦仁
將蝦仁放碗內(nèi),按每250g蝦仁加精鹽、食用淀粉各1g,用手輕輕抓搓一會(huì)后,用清水洗干凈。炒出的蝦仁透明如水晶,爽嫩而可口。
3、炒鮮蝦
炒鮮蝦前,用泡浸桂皮的沸水燙一下,這樣炒出來(lái)的蝦味道更鮮美。
4、炒腰花
腰花切好后,加少許自醋,浸水10分鐘,腰花會(huì)發(fā)大、無(wú)血水,炒熟后潔白爽口。
5、炒豬肝
炒前可用點(diǎn)硼砂和白醋漬一下,再用清水洗凈,因硼砂能使豬肝脆爽,白醋能使豬肝不滲血水,炒熟后,豬肝的口感特別好。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃?xún)扇搜a(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
豆類(lèi)。蕓豆、蠶豆等豆類(lèi)入菜也較容易變色,可以事先“過(guò)油”。炒前先用油煸或油滑,比用水焯更能保持豆類(lèi)翠綠的顏色。因?yàn)橛偷臏囟雀卟⒂幸欢ǖ酿ぁ?a href="http://m.zpeb.net/yinshi/a/201709/2342718.html" target="_blank">詳細(xì)>>
油的品種不同,適合的烹飪方式也有差別。最貴的橄欖油拿來(lái)炒菜,營(yíng)養(yǎng)就少了大半,那么,平日里的煎炸炒煮,到底該用什么油呢?詳細(xì)>>
微火又叫小火,適合質(zhì)地老硬韌的主料,常用于燒、燉、煮、燜、煨等烹調(diào)方式。如燉肉、燉排骨時(shí)要用小火,且食材塊越大,火要越小。這樣才能讓熱量……詳細(xì)>>
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),烹調(diào)時(shí)如何控制火候是一件難事。火候,對(duì)菜的色香味有很大關(guān)系,特別是它還關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)和健康。那如何控制好火候呢?詳細(xì)>>
說(shuō)到炒菜,相信每個(gè)人都有自己最擅長(zhǎng)的。不過(guò),你知道怎樣炒菜不變色,哪些菜肴里應(yīng)該放點(diǎn)醋嗎?今天,小編就來(lái)告訴你,這兩點(diǎn)炒菜的小技巧,可以……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]