喝紅茶有什么影響

喝紅茶有什么影響？喝紅茶有什么壞處？喝紅茶有什么危害？

1、身體缺鐵

如果是青少年喜歡飲用紅茶，紅茶屬于發酵茶，含有的內含酚類、鞣質黃烷類物質，能夠與食物中的鐵元素結合，妨礙身體吸收鐵元素。對于急需要補充鐵元素的青少年、孕婦、貧血病人來說，不宜飲用紅茶。

2、損害大腦

經常喝紅茶很容易造成氟、鋁的聯合中毒現象，對骨骼、牙齒造成損害，而且還容易使腦組織中主管記憶的海馬造成傷害，青少年經常喝紅茶可能影響身體發育，出現記憶力下降，老年人經常喝很容易造成老年性癡呆。

3、影響睡眠

紅茶中含有咖啡因物質，會導致神經中樞系統興奮，若是在睡前喝紅茶，很容易影響睡眠。特別是平日情緒容易激動的人群，喝紅茶咖啡因的興奮效果很可能導致神經衰弱。

4、饑餓速度加快

雖然在早餐的時候喝一杯紅茶能夠幫助提神，用飽滿的精神狀態迎接新的一天，但是這種飽滿的狀態是暫時的，紅茶中的咖啡因能夠使人在短時間內感到興奮，但是被刺激的腎上腺素下降之后，人體就會感到筋疲力盡，出現饑餓。生活節奏較快的人可不要在早上喝紅茶了。