古熾明 副主任醫(yī)師
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雞爪是一種在年輕人中廣受歡迎的食物,因?yàn)槠淙赓|(zhì)筋道,味道獨(dú)特,讓許多人都念念不忘,而且雞爪的做法也是多種多樣的,有油炸的,有紅燒的,也有腌制和鹵制等,各種的做法都會(huì)帶來不同的口味。今天,介紹一款老人小孩都能吃的雞爪做法,那就是油炸雞爪,油炸雞爪的做法非常簡(jiǎn)單,而且還會(huì)讓雞爪的皮肉變得皮皺皺的,不用擔(dān)心牙口問題哦。
油炸雞爪的做法:
食材明細(xì)
雞爪800克,姜一塊,蒜一頭,蔥兩段,辣椒適量,花椒適量,八角一個(gè),蜂蜜半湯匙,白醋兩湯匙,鹽兩茶匙,五香粉一茶匙,生抽一湯匙,料酒一湯匙,雞精半茶匙。
制作步驟
1、鍋里放水,用一半姜拍碎放入煮開,放雞爪煮開,繼續(xù)煮兩分鐘。
2、煮好的雞爪沖涼水后,晾干。
3、蜂蜜和白醋兌好,充分?jǐn)嚢杈鶆颉>鶆虻乃⒃陔u爪上,一面刷好翻面再刷。刷后晾干。
4、鍋里燒油,油燒熱迅速下入雞爪。
5、蓋上鍋蓋。不時(shí)的晃動(dòng)鍋,以防雞爪粘鍋。
6、炸成金黃色的雞爪撈出趁熱放入冰水中。
7、浸泡2—4小時(shí)。瀝干水分。
8、鍋里的油倒掉,小火煸炒姜片,蒜,蔥,辣椒,花椒,八角,放一茶匙五香粉炒均勻。放入料酒,生抽,鹽,煮開。
9、把雞爪放入,大火燒開,小火煮10分鐘。放入半茶匙雞精,浸泡雞爪到入味即可。
以上就是油炸雞爪的做法過程,經(jīng)過這樣的制作,雞爪的肉跟骨頭都會(huì)分離開來,不會(huì)讓人怎么樣都不能都肉咬下來。要做好油炸雞爪,最為關(guān)鍵的就是要把炸好的雞爪迅速的放到冰箱中,這樣雞爪上的肉才會(huì)蓬松起來。雞爪是一種非常營(yíng)養(yǎng)的食物,含有豐富的膠原蛋白,經(jīng)常吃雞爪對(duì)皮膚可是很好的哦。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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