古熾明 副主任醫(yī)師
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白菜心拌海蜇皮的制作材料
主料:海蜇皮300克,白菜250克。
輔料:香菜50克。
調(diào)料:大蒜(白皮)30克,鹽5克,味精2克,醋5克,香油5克
特色:
海蜇、白菜清脆鮮香,酸辣可口。
做法:
1、海蜇皮浸泡12小時(shí),放開水中燙出再浸泡2小時(shí),撈出控凈水,在熟墩上切成絲。
2、大白菜心頂?shù)叮M切)切細(xì)絲,放入海蜇皮中,加鹽、味精、醋、大蒜泥、香油和香菜段拌勻即成。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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