古熾明 副主任醫(yī)師
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烹調(diào)杏鮑菇的方法有很多種,而清炒杏鮑菇是大家都很喜歡的其中一種方法。杏鮑菇不僅營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,它包含了許多的維生素蛋白質(zhì),還有一些我們?nèi)梭w必不可少的礦物質(zhì),味道也是十分的鮮美可口。而有一些人在做這道菜的時(shí)候會(huì)有疑問(wèn),需不需要放醋呢。
杏鮑菇也叫雞腿菇,味道鮮美,吃起來(lái)很有素鮑魚(yú)的口感。杏鮑菇用來(lái)炒著吃是一道很不錯(cuò)的下飯菜,適合口味重,不愛(ài)吃青菜的素食者。
素炒杏鮑菇的做法: 原料:杏鮑菇,彩椒,蔥,姜,花椒,生抽醬油,糖,料酒,鹽,米醋,黃醬,蠔油,水淀粉各適量。
做法步驟:
1,事先把調(diào)味汁要兌好,這樣不至于炒的時(shí)候手忙腳亂,也容易把味道調(diào)得最好。需要的調(diào)料有:生抽醬油,糖,料酒,鹽,和一點(diǎn)米醋和黃醬,用量為2勺醬油,1勺糖,1/4勺鹽,2勺料酒,半勺米醋,1勺黃醬。
2,杏鮑菇切小丁,鍋內(nèi)放油燒熱,倒入杏鮑菇慢慢煸炒。一直把蘑菇的水分炒出來(lái)再把那水分煸干才可以,炒好蘑菇就盛出備用。鍋內(nèi)倒適量,炸香花椒后撈出扔掉。下蔥段和姜片爆香。把事先炒的蘑菇倒回鍋里翻炒。
3,倒入事先調(diào)好的味汁。下彩椒粒翻炒。因?yàn)椴式凡惶菀兹胛叮缘挂稽c(diǎn)蠔油翻炒下,讓彩椒都裹些蠔油就有味道了。最后還要用水淀粉勾一點(diǎn)芡。
現(xiàn)在了解了清炒杏鮑菇可不可以放醋了,其實(shí)這個(gè)可以根據(jù)個(gè)人的口味自己調(diào)節(jié)一下。因?yàn)橛行┤讼矚g吃醋就會(huì)習(xí)慣性的在做菜的時(shí)候放一點(diǎn)醋下去調(diào)味,而有些人并不喜歡醋的味道,所以會(huì)選擇不去放醋??墒遣徽撛鯓映闯鰜?lái)的杏鮑菇也還會(huì)是一樣的鮮美可口的。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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