哺乳期能吃絲瓜嗎

哺乳期媽媽是可以吃絲瓜的，多吃絲瓜對身體很有好處。絲瓜汁有“美容水”之譽。將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，有……詳細>>

功效：絲瓜中含有能防止皮膚老化的B族維生素、增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，中不可多得的美容佳品，毛豆……詳細>>

薏米不僅含有高蛋白約12.8%，而且還含有豐富的維生素B族，礦物質，膳食纖維等，是一種營養平衡的谷物。詳細>>

哺乳期慎吃涼皮的原因：涼皮主要淀粉，營養價值肯定比不上平常飯菜。所以，涼皮可以吃，但要少吃。涼皮里面一般都增加了增稠劑，雖增稠劑單單只凝……詳細>>

哺乳期吃豆芽的好處：豆發芽后，維生素C、胡蘿卜素、維生素B2、礦物質等會增加。豆芽富含纖維素，對緩解哺乳期便秘非常有效，還能預防消化道癌……詳細>>