孕婦能吃孜然羊肉嗎

孕婦能吃孜然羊肉嗎

孕婦能吃孜然羊肉嗎？羊肉的營養豐富，尤其是富含優質的蛋白質。在懷孕期間可以吃羊肉，但是盡量不吃或者是少吃孜然。孜然是天然香料，一般說來沒有多大的影響，但是也不要貪食，防止多吃了上火。

羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損，是一種優良的溫補強壯劑。冬季常吃，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷；還能增加消化酶、保護胃壁、修復胃黏膜、幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。而進入正月，特別是立春以后，羊肉就不能作為餐桌上的常備佳肴了，否則會對身體不利，特別對于孕婦來說，冬季后應少食羊肉。

中醫認為孜然氣味甘甜、辛溫無毒，具有溫中暖脾，開胃下氣、消食化積、醒腦通脈、祛寒除濕等功效。在《普濟方》這本中醫典籍中，就有用孜然治療消化不良和胃寒、腹痛等癥狀的記載。因此，患有胃寒的人，平時可以在炒菜或烤肉的時候放點孜然，以祛除胃中的寒氣。據《唐本草》記載，將孜然炒熟后研磨成粉就著醋服下去還有治療心絞痛和失眠的作用。此外，由于孜然有防腐殺菌的功效，炒菜時放點不容易變質。但要溫馨提示：用孜然調味，用量不宜過多。孜然性熱，所以夏季應少食。便秘或患有痔瘡者應少食或不食。

綜上所述，孕婦可以吃孜然羊肉，但是不要在春夏吃，且不要過多食用。