蓮子的食療藥效有哪些

健脾止瀉方：用于脾虛久瀉，或腫瘤病人放化療引起的食少納呆，惡心便溏。蓮子20克研粉，薏苡仁10克研粉，雞蛋2~3個兌入，酌加開水調(diào)勻，可……詳細(xì)>>

現(xiàn)在蓮子已經(jīng)被大多數(shù)人所熟悉，但是，如何起蓮子，很多人卻不知道，人們要考慮好多，不僅要考慮蓮子該怎么吃，還要考慮蓮子怎樣吃營養(yǎng)價值才會高……詳細(xì)>>

嫩蓮子20克，粳米100克。將嫩蓮子發(fā)脹后，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心沖洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水在火上煮爛熟，備用，將粳米淘洗干凈，……詳細(xì)>>

蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等……詳細(xì)>>

這個季節(jié)中，孩子的新陳代謝旺盛，生長激素分泌增多，是孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵季節(jié)。脾胃正常的孩子在這個季節(jié)多曬太陽，多戶外運動，保證一日三餐營……詳細(xì)>>