潤肺去燥 試試無花果冰糖水

冰糖蒸白果

做法：白果3錢，冰糖2錢。將白果、冰糖放一點水蒸熟，蒸時先將白果碎成渣，用水泡泡，再放進冰糖。晚上睡前服用，一日一次。

功效：堅持一個月可治干咳。

冰糖燕窩粥

做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續漲發。取上等大米淘洗干凈后放入鍋內，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。

功效：滋陰潤肺，止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。

百合麥冬膏

做法：百合80克、麥冬80克、蜂蜜適量。將百合、麥冬水煎取汁，共煎3次，把液體合并，文火濃縮，加入等量蜂蜜，煮沸即可。每次20毫升、每日2次，溫開水沖服。

功效：百合麥冬膏，可潤肺止咳，適用于肺燥干咳。

無花果冰糖水

做法：無花果30克、冰糖適量。將無花果洗凈，加水與冰糖共煮，每日1次，連服3-5天可收顯效。