古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、加入小米
把優質小米淘洗后，與大米混合在一起（大致比例1：3），電飯煲常規煮飯即可。
2、加入紅豆
即所謂紅豆米飯。把帶皮紅豆需要提前浸泡（早上上班出門時冷水浸泡，晚上下班可用），與大米混合在一起（大致比例1：4），電飯煲常規煮飯即可。如忘記浸泡紅豆，還可以速成：用高壓鍋（數分鐘）先把紅豆煮接近熟，再與大米混合在一起，電飯煲常規煮飯即可。
3、加入綠豆
綠豆與大米混合可以煮粥，也可以煮飯。先把綠豆放入電飯煲中煮開8~10分鐘，再加入大米（大致比例1：3），常規煮飯即可。
4、加入飯豆（扁豆）
把扁豆提前浸泡數小時（充分膨脹），再與大米混合在一起（大致比例1：4），電飯煲常規煮飯即可。
（責任編輯：楊綺琴 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
普通大米與“精米” 哪個更有營養
-
吃“精米”有哪些利弊？選購大米要注意哪些問題？家中的大米應怎樣保存？市糧食局日前開展全國糧食科技活動周集中宣傳日活動，引導市民科學食用大……詳細>>
-
大米是不是越白就越好呢 對大米有哪些認識誤區
-
大米是我們一日三餐最重要的主食之一。常常能聽到這樣的話：“這些米真白啊，質量真好。”大米是不是越白就越好呢？詳細>>
-
經常吃粗糧比吃精制米與白面好？經常吃粗糧有哪些好處？
-
粗糧現如今已經成為了人們餐桌上的寵兒，我們生活中有很多家庭已經把主食逐漸替換成了粗糧，多數朋友都認為這樣就可以保證身體的健康。當然隨著最……詳細>>
-
大米養生功效好？帶你揭秘這4種米的營養功效！
-
米飯基本上是每家餐桌上必不可少的主食之一，米飯里面含有比較豐富的碳水化合物，可以有效的維持我們身體的正常機能，而且還有非常不錯的適配性，……詳細>>
-
大米如何儲存不生蟲？大米的選購竅門
-
大米是我國餐桌上主要的主食之一，而市面上的大米種類也越來越多，你是否挑花眼了呢？其實，選購大米也是有竅門的。只要掌握了大米的選購竅門，就……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄