古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用南瓜、紅薯、山藥做成的三寶羹，軟糯甘潤(rùn)，香甜可口。受凍受累之后可以很快恢復(fù)精神和體力。這三樣食物都含有豐富的礦物質(zhì)和膳食纖維，能健胃補(bǔ)脾，有非常好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
材料：南瓜、山藥、紅薯各適量。
做法：
1、南瓜削去外皮，山藥、紅薯洗凈，分別切成小塊；
2、將幾樣材料放入鍋中蒸熟；
3、趁熱剝?nèi)ド剿幒图t薯的外皮；
4、將蒸熟的幾樣材料放入攪拌機(jī)中，加少量溫開(kāi)水，攪拌成泥；
5、盛開(kāi)入碗中，撒些熟芝麻或干果碎即可。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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