古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
天天美食家常菜 豆香蟹柳蛋羹
材料:雞蛋2個(gè)、蟹柳3根、豌豆20克、玉米粒20克、蟹味菇30克、杏鮑菇30克。
調(diào)料:鹽、生抽、熟豆?jié){。
做法:
1、雞蛋放入碗中打散,加入適量熟豆?jié){攪拌均勻,加蓋或附上保鮮膜,蒸鍋中放水燒開,將雞蛋入蒸鍋蒸10分鐘,連碗取出待用。
2、蟹味菇、杏鮑菇切粒,蟹柳切片。
3、鍋中放入少許油,下蟹味菇、杏鮑菇粒煸炒。
4、然后再放入豌豆、玉米、蟹柳片翻炒至熟,調(diào)味出鍋,倒在蒸好的蛋羹上,即可上桌了。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
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