古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
一、鮑魚竹筍湯
材料:罐頭鮑魚50克,竹筍15克,豌豆苗50克,料酒、精鹽、味精、胡椒粉、高湯各適量。
做法:
1、將竹筍放盆內,用溫水泡軟,輕輕搓洗幾次,洗凈泥沙,切成長條,放入沸水鍋內稍燙,撈入涼水中,鮑魚切成薄片,豆苗洗凈。
2、在鍋內放入高湯,燒開,將竹筍和鮑魚片分別人沸鍋中燙一下,撈入湯盆中。撇去湯中浮沫,加入精鹽、味精、料酒、胡椒粉即可。
二、竹筍香菇粥
材料:麻竹筍150公克,豬絞肉100公克,水發香菇2朵,白飯150公克,嫩姜絲15公克,西芹末適量,水500㏄,鹽少許。
做法:
1、麻竹筍燙熟去殼切絲;豬絞肉放入沸水中汆燙至肉末浮起即可撈起;水發香菇切細絲,備用。
2、然后將白飯、水、嫩姜絲及作法1的材料放入湯鍋中煮至沸騰后,轉小火繼續煮至略帶稠狀,再加入鹽調味就可以出鍋了。
三、竹筍蒸雞翅
材料:雞翅,筍子,黃豆醬,青泡椒,干辣椒,生姜,大蒜,蔥,鹽。
做法:
1、雞翅剁兩半。
2、生姜末、大蒜末、蔥末少許、兩勺黃豆醬、五六顆青泡椒、干辣椒(根據口味定)、一小勺鹽,加點色拉油,攪拌均勻。
3、竹筍切絲,鋪在碗底,再鋪上雞翅,把步驟(2)調好的料汁均勻的澆在雞翅上。
4、最后上鍋中火蒸35分鐘即可。
四、竹筍燒咸魚
材料:竹筍,咸青魚,蔥姜,料酒,醬油,白糖,植物油。
做法:
1、竹筍去殼切成斜刀塊,放入鍋中,加清水煮10分鐘撈出,去除草酸。
2、咸青魚洗凈切小塊濾干,蔥切段,姜切片。
3、炒鍋加熱后加入植物油,油熱后放入蔥姜,中火煸香。
4、將魚塊片放到炒鍋里,中火略微煎一下,至魚塊表面呈微黃。
5、烹入料酒去腥,倒入竹筍,加入醬油、白糖和適量清水。
6、蓋上鍋蓋中火煮10分鐘左右,收干湯汁即可。
五、油燜桂竹筍
材料:桂竹筍300公克,辣椒,香油3大匙,素蠔油2大匙,水1杯。
做法:
1、桂竹筍撕長條再切段,洗凈瀝干備用。
2、在鍋中放入香油爆炒辣椒,再加入桂竹筍略炒,然后加入蠔油拌炒至上色,倒入1杯水煮滾,改小火燜至湯汁收干即可。
(責任編輯:楊綺琴 )
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